Punajuuri-porkkana vuoka

Kuutioi punajuuri ja porkkana.

Lisää öljy ja mausteet (suola, basilika, mustapippuri, chili).

Paista uunissa 200 asteessa välillä sekoittean kunnes kypsiä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 87g34kcal0.9g6g0.2g2.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g57g16kcal0.3g3.4g0.1g1.4g
Ruokaöljy keskiarvo 8.9g78kcal0g0g8.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana306g255kcal2.4g18.8g18.2g7.2g
Valittu annoskoko153g128kcal1.2g9.4g9.1g3.6g
Annoskoko puolitettuna77g64kcal0.6g4.7g4.6g1.8g
Arvot/100g100g83kcal0.8g6.1g5.9g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314731