Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 35g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0.5g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 50g | 46kcal | 7.9g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 68g | 40kcal | 6.6g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 222kcal | 29.2g | 19g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 111kcal | 14.6g | 9.5g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 56kcal | 7.3g | 4.8g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.5g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu