Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g6.6g23kcal0.4g5g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 27g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 55g35kcal1.6g2.6g1.9g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g6.6g10kcal0.8g0g0.7g0g
Becel juokseva, annos 10g1.1g7.2kcal0g0g0.8g0g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Siirappi 6.6g20kcal0g4.9g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Rusina 6.6g19kcal0.2g3.9g0g0.6g
Maksa keskiarvo 33g43kcal6.4g1.3g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana307g320kcal19g36.4g9.6g1.8g
Valittu annoskoko154g160kcal9.5g18.2g4.8g0.9g
Annoskoko puolitettuna77g80kcal4.8g9.1g2.4g0.5g
Arvot/100g100g104kcal6.2g11.8g3.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318