Banaanisuklaakakku

1) Muussaa banaanit (2-3 kpl koosta riippuen) ja sekoita niihin vaniljasokeri.

2) Murskaa suklaa pieniksi paloiksi.

3) Sulata voi ja vatkaa siihen sokeri ensin alhaisella nopeudella, sitten n. minuutin vatkaamisen jälkeen sekoita vielä hetki keskinopeudella.

4) Lisää munat yksitellen samalla sekoittaen.

5) Lisää vehnäjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe ja suola.

Sekoita (tässä voi vaihtaa puuhaarukkaan).

6) Lisää banaanisose ja sekoita tasaiseksi.

7) Lopuksi lisää suklaarouhe.

Levitä tasaisesti voideltuun ja jauhotettuun kakkuvuokaan.

Paista ensin n. 180-190 asteessa 10 minuuttia, minkä jälkeen laske lämpötilaa 150-160 asteeseen ja paista vielä n. 30 minuuttia.

Kakku on kypsää kun se irtoaa vuoan reunoista.

Tarjoa jäähtyneenä tai jääkaappikylmänä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 983 grammaa

Mrigon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80% keskiarvo23g166kcal0.1g0g18.8g0g
Sokeri 23g95kcal0g23.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 39g134kcal4g27.3g0.5g1.4g
Kananmuna kuoreton 17g25kcal2.1g0.1g1.8g0g
Leivinjauhe 0.8g1.4kcal0g0.3g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 31g27kcal0.3g5.7g0.1g0.6g
Taloussuklaa, Fazer16g81kcal0.6g8.8g4.7g0.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana307g1077kcal14.2g135.8g51.8g5.6g
Valittu annoskoko154g539kcal7.1g67.9g25.9g2.8g
Annoskoko puolitettuna77g269kcal3.6g34g13g1.4g
Arvot/100g100g351kcal4.6g44.2g16.9g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124328