Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 38g | 60kcal | 2.7g | 6g | 2.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 23g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 19g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.3g | |
| Mansikka | 38g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 246kcal | 8.8g | 33.8g | 6.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 123kcal | 4.4g | 16.9g | 3.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 62kcal | 2.2g | 8.5g | 1.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 2.9g | 11g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu