Makevi makkarakeitto

750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi0.3g0.9kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 60g0kcal0g0g0g0g
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo 15g5.1kcal0.2g0.8g0g0.4g
Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo 23g36kcal2.2g2g2.2g0g
Peruna, vanha, kuorittu 56g43kcal1.1g8.7g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana308g170kcal7g23g4.8g2g
Valittu annoskoko154g85kcal3.5g11.5g2.4g1g
Annoskoko puolitettuna77g43kcal1.8g5.8g1.2g0.5g
Arvot/100g100g55kcal2.3g7.5g1.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241562