Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 16g | 114kcal | 0.2g | 0.2g | 12.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 23g | 79kcal | 0.5g | 0.7g | 8.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 5.5g | 36kcal | 0.4g | 0.3g | 3.5g | 0.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 87g | 34kcal | 0.1g | 7.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 16g | 95kcal | 3g | 0.8g | 8.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 6.2g | 42kcal | 1.7g | 0.4g | 3.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 802kcal | 11.8g | 19.4g | 73.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 401kcal | 5.9g | 9.7g | 36.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 201kcal | 3g | 4.9g | 18.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.3g | 23.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu