Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.8g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 28g | 98kcal | 3.7g | 19.7g | 0.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 56g | 203kcal | 7.3g | 39.4g | 1.4g | 1.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5g | 16kcal | 1.4g | 0.3g | 1g | 1.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 4g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 709kcal | 25.4g | 125.4g | 11g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 354kcal | 12.7g | 62.7g | 5.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 177kcal | 6.4g | 31.4g | 2.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.2g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu