Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Raasta kaikki ainekset ja keitä liemessä kypsiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Joutsen73
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi750g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g150g41kcal0.9g7.9g0.3g3.7g
Punajuuri 150g58kcal1.5g10.3g0.3g3.7g
Sipuli (kuorittu)113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Punakaali 225g58kcal3.5g7.9g0.4g4.3g
Valkosipuli 7.5g8.1kcal0.6g1.2g0g0.2g
Lihaliemikuutio Maggi15g42kcal1.3g1g3.4g0g
Lanttu 120g35kcal1.2g5.5g0.4g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3060g543kcal21g78.4g10g32g
Valittu annoskoko1530g272kcal10.5g39.2g5g16g
Annoskoko puolitettuna765g136kcal5.3g19.6g2.5g8g
Arvot/100g100g18kcal0.7g2.6g0.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402557