Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		375g	778kcal	39g	7.1g	70.2g	11.3g
Sipuli (kuorittu)		97g	26kcal	1.3g	4.6g	0.2g	1.6g
Kesäkurpitsa zucchini		104g	19kcal	0.6g	2.6g	0.4g	0.7g
Paprika, punainen		106g	27kcal	1g	4.9g	0.4g	2.1g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		293g	103kcal	4.7g	20.2g	0.3g	0g
Herkkusieni		85g	14kcal	1.8g	0.3g	0.3g	1.3g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		164g	573kcal	24.5g	109.7g	4.1g	4.9g
Culinesse (Flora), annos 10g		3.8g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Vesi, vesijohtovesi		293g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3060g	3133kcal	147.4g	302g	155.8g	44.2g
	Valittu annoskoko	1530g	1567kcal	73.7g	151g	77.9g	22.1g
	Annoskoko puolitettuna	765g	783kcal	36.9g	75.5g	39g	11.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu