Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 600g | 1680kcal | 15g | 21g | 168g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 600g | 627kcal | 134.6g | 0g | 9g | 0g | |
| Paprika punainen | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 160g | 43kcal | 2.2g | 6.1g | 1g | 1.8g | |
| Kurkku | 90g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3060g | 4766kcal | 306.2g | 64g | 356.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1530g | 2383kcal | 153.1g | 32g | 178.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 765g | 1192kcal | 76.6g | 16g | 89.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu