Broilergratiini

Paista 200 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Paltzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Fileesuikale (Atria), annos 150g225g324kcal36g4.3g18.2g0g
Ruokakerma Valio 5%150g90kcal1.8g4.2g7.5g0g
Flora ruoka kevyt & paksu188g113kcal1.9g8.4g7.5g0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli150g270kcal12.8g3.3g22.5g0g
Parmesan formaggio da pasta14g65kcal5.7g0g4.7g0g
Kukkakaali 323g78kcal5.8g7.1g1g7.4g
Parsakaali brokkoli 153g54kcal7.1g3g0.5g3.8g
Herkkusieni 95g15kcal2g0.3g0.3g1.4g
Kesäkurpitsa zucchini 108g20kcal0.6g2.7g0.4g0.8g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )11g101kcal0g0g11.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)113g293kcal34.9g0g16.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3060g2844kcal217.2g66.6g181.2g26.8g
Valittu annoskoko1530g1422kcal108.6g33.3g90.6g13.4g
Annoskoko puolitettuna765g711kcal54.3g16.7g45.3g6.7g
Arvot/100g100g93kcal7.1g2.2g5.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96892