Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g338g844kcal28g26.7g67.5g2g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot94g272kcal13.1g0.9g24.4g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g375g71kcal2.3g18.8g1.1g5.3g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)244g85kcal3.9g16.8g0.2g3.4g
Sipuli (kuorittu)78g21kcal1g3.8g0.2g1.3g
Lihaliemikuutio Maggi6.9g19kcal0.6g0.5g1.6g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g88g289kcal10.5g59.5g1.7g6g
Vesi313g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3070g3203kcal118.8g254g193.4g36g
Valittu annoskoko1535g1601kcal59.4g127g96.7g18g
Annoskoko puolitettuna768g801kcal29.7g63.5g48.4g9g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702