Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 376g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 203g | 256kcal | 22.3g | 0.6g | 18.3g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 23g | 56kcal | 3.2g | 2.5g | 1.3g | 11g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 45g | 180kcal | 18g | 7.2g | 9g | 6.8g | |
Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 7.5g | 4.5kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 5.5g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 98g | 83kcal | 4.7g | 15.6g | 0.4g | 0g | |
Katkarapu | 120g | 82kcal | 17.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
Herkkusieni säilyke | 120g | 20kcal | 2.5g | 0.2g | 0.4g | 2.9g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 225g | 311kcal | 42.3g | 0g | 15.8g | 0g | |
Pizzajuustoraaste, annos 100g | 301g | 1049kcal | 21g | 60.1g | 81.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3072g | 4559kcal | 329.6g | 222.2g | 257g | 52.6g | |
Valittu annoskoko | 1536g | 2280kcal | 164.8g | 111.1g | 128.5g | 26.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 768g | 1140kcal | 82.4g | 55.6g | 64.3g | 13.2g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 7.2g | 8.4g | 1.7g |