Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 598g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.9g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 80g | 199kcal | 11.2g | 8.8g | 4.5g | 39g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 22g | 79kcal | 9.9g | 8.8g | 1.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 648g | 2222kcal | 66g | 453.2g | 7.8g | 22.7g | |
Oivariini, 60 (100g) | 60g | 329kcal | 0.6g | 0.6g | 35.9g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 60g | 526kcal | 0g | 0g | 59.8g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 40g | 47kcal | 0.4g | 1.8g | 5.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3072g | 6997kcal | 176.2g | 994.2g | 229g | 123.4g | |
Valittu annoskoko | 1536g | 3499kcal | 88.1g | 497.1g | 114.5g | 61.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 768g | 1749kcal | 44.1g | 248.6g | 57.3g | 30.9g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.5g | 4g |