KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 353g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 71g | 53kcal | 9.3g | 0.8g | 0.3g | 4.9g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 169g | 500kcal | 14.8g | 88g | 4.2g | 23.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 458g | 1573kcal | 46.7g | 320.9g | 5.5g | 16g | |
| Flora culinesse | 71g | 522kcal | 0g | 0g | 57.8g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 353g | 233kcal | 42.3g | 14.1g | 1.1g | 0g | |
| Siirappi | 56g | 170kcal | 0.1g | 41.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 6101kcal | 226.4g | 931.2g | 137.8g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 3050kcal | 113.2g | 465.6g | 68.9g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1525kcal | 56.6g | 232.8g | 34.5g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu