Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 87g | 472kcal | 0.2g | 0.3g | 52.4g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 74g | 265kcal | 8.8g | 58.2g | 1.8g | 0g | |
| Soijakastike | 176g | 106kcal | 9.1g | 16.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 1686kcal | 36.2g | 150.6g | 108.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 843kcal | 18.1g | 75.3g | 54.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 422kcal | 9.1g | 37.7g | 27.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu