Sivusalaatti
Pilko ja sotke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 376g | 38kcal | 4.1g | 3g | 0.8g | 3.8g | |
| Kurkku, tuore | 464g | 46kcal | 2.8g | 7.8g | 0.5g | 3.2g | |
| Paprika, punainen | 128g | 33kcal | 1.2g | 5.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Tomaatti, tuore | 424g | 86kcal | 2.5g | 16.1g | 1.3g | 5.9g | |
| Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g | 72g | 38kcal | 1.8g | 6.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 521kcal | 26.6g | 86.2g | 6.6g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 261kcal | 13.3g | 43.1g | 3.3g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 130kcal | 6.7g | 21.6g | 1.7g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu