Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1109g	2662kcal	194.1g	0g	221.8g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		14g	101kcal	0.1g	0.1g	11.1g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		28g	139kcal	6.9g	9.2g	8g	7.9g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		8.3g	15kcal	1.2g	1.7g	0.4g	3.7g
Kananmuna kuorineen punnittu		166g	210kcal	18.3g	0.5g	15g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		11g	15kcal	0.3g	2.3g	0.7g	1.6g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		139g	166kcal	4.4g	6.2g	13.9g	0g
Paprikajauhe		5.5g	18kcal	0.8g	1g	0.7g	2.1g
Valkopippuri, annos 1g		2.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		14g	8.4kcal	0.7g	1.3g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		28g	19kcal	0.9g	1g	1.1g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		11g	0.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	3072g	6706kcal	455.4g	46.8g	545.6g	30.6g
	Valittu annoskoko	1536g	3353kcal	227.7g	23.4g	272.8g	15.3g
	Annoskoko puolitettuna	768g	1677kcal	113.9g	11.7g	136.4g	7.7g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu