MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 1209g | 773kcal | 36.3g | 41.1g | 47.2g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 121g | 856kcal | 1.6g | 4.1g | 93.1g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 24g | 69kcal | 0.7g | 12.8g | 1.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 181g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 3473kcal | 78.2g | 121.8g | 284g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 1737kcal | 39.1g | 60.9g | 142g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 868kcal | 19.6g | 30.5g | 71g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu