RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 378g | 539kcal | 47.2g | 1.1g | 38.7g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 300g | 959kcal | 0g | 9g | 113.9g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 102g | 326kcal | 11.2g | 64.2g | 2.9g | 12.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 444g | 1486kcal | 61.2g | 284.3g | 10.2g | 26.6g | |
| Raparperi | 240g | 81kcal | 1.7g | 13.2g | 0.2g | 3.4g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 15g | 47kcal | 1.6g | 9g | 1g | 4.2g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 30g | 109kcal | 1g | 23.9g | 1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 14g | 39kcal | 0.2g | 7.6g | 0g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 7223kcal | 249.8g | 836g | 335.8g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 3612kcal | 124.9g | 418g | 167.9g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1806kcal | 62.5g | 209g | 84g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu