Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 6.6g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 8.8g | 5.3kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 8.8g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 162g | 57kcal | 1.6g | 11g | 0.8g | 2.3g | |
| Porkkana | 66g | 22kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Paprika keltainen | 70g | 21kcal | 0.7g | 3.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Paprika, punainen | 66g | 17kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 210g | 170kcal | 3.3g | 35.4g | 0.1g | 6.3g | |
| Selleri, annos 50g | 64g | 8.9kcal | 0.6g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 57g | 36kcal | 0.3g | 6.7g | 0.2g | 2.6g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 263g | 387kcal | 56.5g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3073g | 1667kcal | 132.6g | 141.6g | 57.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1537g | 833kcal | 66.3g | 70.8g | 28.8g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 417kcal | 33.2g | 35.4g | 14.4g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu