Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 191g | 143kcal | 34.4g | 1g | 1.9g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 141g | 486kcal | 16.6g | 98.4g | 2.8g | 0.7g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 337g | 371kcal | 77.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Purjosipuli | 225g | 52kcal | 4.1g | 5.4g | 0.4g | 4.7g | |
Kiinankaali | 337g | 67kcal | 5.3g | 7.6g | 1g | 3g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 15g | 134kcal | 0g | 0g | 15.2g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 169g | 61kcal | 6.7g | 4.4g | 1.2g | 2.5g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 34g | 61kcal | 0.8g | 14.2g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3078g | 2781kcal | 292.4g | 267.4g | 59.6g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 1539g | 1390kcal | 146.2g | 133.7g | 29.8g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 770g | 695kcal | 73.1g | 66.9g | 14.9g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |