Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 72g | 247kcal | 7.3g | 50.4g | 0.9g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 7.2g | 7.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 10g | 27kcal | 0.3g | 5.3g | 0.5g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 90g | 306kcal | 1.8g | 2.4g | 32.4g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 104g | 11kcal | 2.4g | 0.4g | 0g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 270g | 598kcal | 47.3g | 0g | 45.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3078g | 3136kcal | 120.6g | 123.8g | 240.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1539g | 1568kcal | 60.3g | 61.9g | 120.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 784kcal | 30.2g | 31g | 60.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu