Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 50g | 80kcal | 4g | 2g | 6.5g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g | 1g | 1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 20g | 8.4kcal | 2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Palautusjuoma Mass2 FAST | 13g | 48kcal | 4.5g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 3.8g | 11kcal | 0g | 2.1g | 0g | 1.5g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 308g | 414kcal | 37.4g | 24g | 18.8g | 3g | |
Valittu annoskoko | 154g | 207kcal | 18.7g | 12g | 9.4g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 77g | 104kcal | 9.4g | 6g | 4.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.1g | 7.8g | 6.1g | 1g |