Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		44g	31kcal	7g	0g	0.1g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		44g	32kcal	0.5g	7.8g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		38g	46kcal	1.1g	1.7g	3.8g	0g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		22g	12kcal	0.7g	1.4g	0.4g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		6.6g	13kcal	0g	2.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	308g	266kcal	18.6g	27.6g	8.8g	0g
	Valittu annoskoko	154g	133kcal	9.3g	13.8g	4.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	77g	66kcal	4.7g	6.9g	2.2g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6g	9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu