Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 96g | 27kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana | 52g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 128kcal | 2.8g | 14g | 5g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 64kcal | 1.4g | 7g | 2.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 32kcal | 0.7g | 3.5g | 1.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.9g | 4.5g | 1.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu