Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.8kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		14g	4.9kcal	0.6g	0.3g	0g	0.4g
Maissi jyvät		9g	14kcal	0.3g	2.4g	0.2g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		14g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		12g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Kukkakaali		23g	5.6kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Herkkutatti		9g	3.8kcal	0.3g	0.3g	0g	0.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		1.9g	6.2kcal	0g	1.5g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		2.1g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.4g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	308g	110kcal	4.6g	18.2g	0.8g	4.8g
	Valittu annoskoko	154g	55kcal	2.3g	9.1g	0.4g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	77g	28kcal	1.2g	4.6g	0.2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	5.9g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu