Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 80g | 92kcal | 4.7g | 11.2g | 3.3g | 2.5g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 33g | 44kcal | 7.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 4.7g | 7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Sinappi | 1.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 3.7g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 340kcal | 24.4g | 23.8g | 16.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 170kcal | 12.2g | 11.9g | 8.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 85kcal | 6.1g | 6g | 4.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu