Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kukkakaali | 50g | 12kcal | 0.9g | 1.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 50g | 10kcal | 1.5g | 1g | 0g | 1.2g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 35g | 98kcal | 6.3g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 9g | 68kcal | 0.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 524kcal | 17.8g | 5g | 47.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 262kcal | 8.9g | 2.5g | 23.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 131kcal | 4.5g | 1.3g | 11.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu