Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 38g | 60kcal | 1.1g | 6.5g | 3.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 29g | 49kcal | 8.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 19g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 38g | 96kcal | 3.5g | 17.3g | 0.6g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 429kcal | 26g | 50.6g | 11.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 215kcal | 13g | 25.3g | 5.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 107kcal | 6.5g | 12.7g | 2.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.4g | 16.4g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu