Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 55g | 36kcal | 0.9g | 8.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 44g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.3g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 27g | 30kcal | 4g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 27g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 207kcal | 12.4g | 25.8g | 6.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 103kcal | 6.2g | 12.9g | 3.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 52kcal | 3.1g | 6.5g | 1.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu