MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 19g | 23kcal | 3.2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 56g | 12kcal | 1g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Katkaravut | 34g | 34kcal | 7.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 3.6g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 308kcal | 34.6g | 3.8g | 17.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 154kcal | 17.3g | 1.9g | 8.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 77kcal | 8.7g | 1g | 4.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.2g | 1.2g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu