Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 8g | 58kcal | 0.1g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 59g | 71kcal | 9.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 75g | 29kcal | 2.5g | 2.3g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 44kcal | 1.3g | 9g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 404kcal | 27.2g | 22.6g | 22.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 202kcal | 13.6g | 11.3g | 11.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 101kcal | 6.8g | 5.7g | 5.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu