Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		10g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		70g	116kcal	14g	0g	6.7g	1.4g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		1.8g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		70g	84kcal	2g	3.2g	7g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		3.2g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	310g	415kcal	32.4g	9.6g	27.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	155g	208kcal	16.2g	4.8g	13.7g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	78g	104kcal	8.1g	2.4g	6.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu