Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 14g | 49kcal | 6.2g | 5.5g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 25g | 75kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 62g | 199kcal | 0g | 1.9g | 23.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 809g | 2832kcal | 107.6g | 550.3g | 19.4g | 30.8g | |
| Vesi | 623g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3080g | 6312kcal | 227.6g | 1152.4g | 87.8g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 1540g | 3156kcal | 113.8g | 576.2g | 43.9g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 1578kcal | 56.9g | 288.1g | 22g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu