Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 47g | 22kcal | 1.5g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 38g | 13kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 471g | 2499kcal | 1.4g | 2.4g | 282.5g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 283g | 1130kcal | 0g | 282.5g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 19g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 141g | 736kcal | 14.3g | 76.1g | 40.8g | 3.1g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 47g | 263kcal | 4g | 25.9g | 16g | 0g | |
| Sokeri | 160g | 650kcal | 0g | 159.9g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 12g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 298g | 1021kcal | 30.3g | 208.3g | 3.6g | 10.4g | |
| Leivinjauhe | 9g | 17kcal | 0.5g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3080g | 12866kcal | 107.8g | 1557.2g | 690g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1540g | 6433kcal | 53.9g | 778.6g | 345g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 3217kcal | 27g | 389.3g | 172.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu