Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1287g | 1835kcal | 160.8g | 3.9g | 131.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 4678g | 10360kcal | 818.7g | 0g | 795.3g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 1462g | 4094kcal | 277.8g | 0g | 321.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 351g | 561kcal | 9.5g | 9.5g | 52.6g | 0g | |
| Paprika vihreä | 1053g | 224kcal | 9.9g | 26.3g | 3.2g | 20g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 1170g | 1871kcal | 198.8g | 1.2g | 117g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37890kcal | 2951g | 81.8g | 2843.2g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18945kcal | 1475.5g | 40.9g | 1421.6g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9473kcal | 737.8g | 20.5g | 710.8g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu