Tiinan lisäkesalaatti

Lisäkkeeksi parmesaanilastuja ja pekonia tms.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Tinttamaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti, rapea701g70kcal7.7g5.6g1.4g8.4g
Luumutomaatti pirkka, 83g150g30kcal0.9g5.7g0.5g9g
Paprika, punainen300g77kcal2.7g13.8g1.2g6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g140g84kcal0.6g21g0.1g2g
Punasipuli, kuorittu, 100g100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Jäävuorisalaatti, rapea76g7.6kcal0.8g0.6g0.2g0.9g
Luumutomaatti pirkka, 83g16g3.2kcal0.1g0.6g0g1g
Paprika, punainen32g8.3kcal0.3g1.5g0.1g0.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g15g9kcal0.1g2.3g0g0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g11g2.9kcal0.1g0.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3084g639kcal29.2g112.8g7.4g60g
Valittu annoskoko1542g320kcal14.6g56.4g3.7g30g
Annoskoko puolitettuna771g160kcal7.3g28.2g1.9g15g
Arvot/100g100g21kcal0.9g3.7g0.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150593