Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 428g | 2147kcal | 22.6g | 143g | 166.7g | 7.1g | |
Kirjolohifilee | 710g | 1174kcal | 119g | 0g | 78.1g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 26g | 5.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 69g | 10kcal | 1.3g | 0.3g | 0.3g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Rypsiöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 103g | 288kcal | 2.6g | 3.6g | 28.8g | 0g | |
Katkarapu | 154g | 105kcal | 22.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3096g | 7696kcal | 336.8g | 299.2g | 575.4g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 1548g | 3848kcal | 168.4g | 149.6g | 287.7g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 774g | 1924kcal | 84.2g | 74.8g | 143.9g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |