Kiinankaali-tomaatti-kurkku-purjo-paprikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		481g	96kcal	7.5g	10.8g	1.4g	4.3g
Tomaatti		668g	152kcal	3.7g	23.1g	2g	9.4g
Kurkku		253g	28kcal	1.4g	3.5g	0.3g	1.8g
Purjosipuli		67g	15kcal	1.2g	1.6g	0.1g	1.4g
Paprika punainen		79g	23kcal	0.7g	3.6g	0.3g	1.5g
	Annoskoko tuplana	3096g	629kcal	29g	85.2g	8.2g	36.8g
	Valittu annoskoko	1548g	314kcal	14.5g	42.6g	4.1g	18.4g
	Annoskoko puolitettuna	774g	157kcal	7.3g	21.3g	2.1g	9.2g
	Arvot/100g	100g	20kcal	0.9g	2.8g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu