Kasvissosekeitto
Persilja, pippurit ym
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1035g | 298kcal | 10.3g | 47.6g | 3.1g | 18.6g | |
| Juuriselleri | 690g | 217kcal | 8.6g | 31.7g | 1.4g | 21.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1379g | 386kcal | 8.3g | 82.1g | 2.8g | 34.5g | |
| Peruna, paistettu | 1035g | 1391kcal | 23g | 187.7g | 55.7g | 12.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 86g | 224kcal | 11.2g | 10.3g | 15.5g | 0.3g | |
| Vesi | 5172g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 603g | 724kcal | 17.5g | 27.2g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6482kcal | 157.8g | 773.2g | 277.6g | 173.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3241kcal | 78.9g | 386.6g | 138.8g | 86.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1621kcal | 39.5g | 193.3g | 69.4g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 3.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu