Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 69g | 39kcal | 5.9g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 6.7g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.9g | |
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 5.5g | 7.8kcal | 0.8g | 0.8g | 0.2g | 2.7g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 42g | 137kcal | 11.2g | 0g | 10g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 310g | 500kcal | 44.8g | 17.2g | 27g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 155g | 250kcal | 22.4g | 8.6g | 13.5g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 125kcal | 11.2g | 4.3g | 6.8g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.5g | 5.5g | 8.7g | 2.3g |