Vähähiilarinen pizzapohja

Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.

Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki69g39kcal5.9g3.5g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.8g0.1g3.1g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 6.7g20kcal0.6g3.7g0.1g0.9g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]5.5g7.8kcal0.8g0.8g0.2g2.7g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)42g137kcal11.2g0g10g0g
Leivinjauhe 1.4g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana310g500kcal44.8g17.2g27g7.2g
Valittu annoskoko155g250kcal22.4g8.6g13.5g3.6g
Annoskoko puolitettuna78g125kcal11.2g4.3g6.8g1.8g
Arvot/100g100g161kcal14.5g5.5g8.7g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150686