Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 5g | 14kcal | 1.5g | 0.1g | 0.9g | 1.5g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 31g | 39kcal | 1g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 63g | 43kcal | 7.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 3.7g | 24kcal | 0.5g | 0.1g | 2.4g | 0.7g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 25g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 25g | 8.5kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 261kcal | 21.6g | 10.8g | 13.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 131kcal | 10.8g | 5.4g | 6.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 65kcal | 5.4g | 2.7g | 3.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.5g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu