Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 99g | 407kcal | 75.5g | 5g | 7.9g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 50g | 189kcal | 0g | 47.2g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 6g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 1278kcal | 151g | 104.4g | 25.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 639kcal | 75.5g | 52.2g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 320kcal | 37.8g | 26.1g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.7g | 33.7g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu