Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 19g102kcal0.2g0.1g11.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 18g63kcal1.9g12.8g0.2g0.6g
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl44g57kcal5.7g0.2g3.7g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g19g54kcal6.2g0.2g3.2g0g
Palvikinkku HK 3%19g19kcal3.4g0.1g0.6g0g
Maito, Kevyt25g12kcal0.8g1.2g0.4g0g
Paprika, punainen7.5g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana311g617kcal36.6g29.8g39g1.4g
Valittu annoskoko155g309kcal18.3g14.9g19.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna78g154kcal9.2g7.5g9.8g0.4g
Arvot/100g100g199kcal11.8g9.6g12.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733