Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 50g | 72kcal | 8g | 1.3g | 3.7g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 38g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 31g | 11kcal | 0.8g | 2.1g | 0g | 0.9g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 23g | 6.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 14g | 45kcal | 2.2g | 8.5g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 311g | 300kcal | 23.2g | 31.4g | 8.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 150kcal | 11.6g | 15.7g | 4.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 75kcal | 5.8g | 7.9g | 2.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu