Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu31g110kcal3.7g21.6g0.6g0g
Soijajauho rasvainen 10g48kcal3.6g2.4g2.4g1.2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 5.6g19kcal0g4.6g0g0.1g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 1.1g4.6kcal0g1.1g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g0.7g2.6kcal0g0.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.8g3kcal0g0.7g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g1.9g1.3kcal0g0.1g0.1g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g9g53kcal0.2g5.7g3.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 94g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.9g8.3kcal0g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana311g498kcal15g73.6g14.4g2.6g
Valittu annoskoko155g249kcal7.5g36.8g7.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna78g125kcal3.8g18.4g3.6g0.7g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.7g4.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507