Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 56g | 10kcal | 1g | 0.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4.5g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 45g | 38kcal | 0.6g | 2g | 3.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.5g | 33kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 199kcal | 4.4g | 11.8g | 14.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 100kcal | 2.2g | 5.9g | 7.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 50kcal | 1.1g | 3g | 3.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 3.8g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu