Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 42g | 146kcal | 4.3g | 29.7g | 0.5g | 1.5g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 3.7g | 14kcal | 0.7g | 0.4g | 0.8g | 1.1g | |
Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 37g | 23kcal | 1.2g | 1.9g | 0.9g | 0g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 21g | 29kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
Rypsiöljy | 8.4g | 74kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g | 9g | 48kcal | 0.8g | 2.7g | 3.7g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 310g | 930kcal | 17g | 134.2g | 31g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 155g | 465kcal | 8.5g | 67.1g | 15.5g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 233kcal | 4.3g | 33.6g | 7.8g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 300kcal | 5.5g | 43.2g | 10g | 2.1g |